02/07/2010
Régimes, nutrition, les conseils de Bérangère Rohart, diététicienne, pour cet été!
Ce vendredi 2 juillet, nous allons parler régimes et nutrition avec Bérangère Rohart, diététicienne à Wattignies.
C'est bientôt (peut-être déjà pour certains!) les vacances. Une période qui est souvent l'occasion de faire un régime. Quels sont les différents types de régimes? Leurs avantages? Leurs inconvénients? Bérangère Rohart nous éclaire sur la question et nous donne ses conseils pour perdre du poids sans danger pour sa santé.
Pour assaisonner les salades, Bérangère Rohart nous conseille deux recettes simples:
1/2 yahourt + une cuillère à café de vinaigre balsamique + 1 cuillère à café de moutarde
ou 50g de fromage blanc + 1 cuillère à soupe de citron + 1 cuillère à café de moutarde + des herbes (aneth, ciboulette, menthe selon votre goût)
Le site de Bérangère Rohart: http://www.dieteticienne-rohart.com/
Pour les explications, rendez-vous ce vendredi à partir de 19h sur Wéo, la TNT Nord-Pas-de-Calais. A revoir également dans les archives de l'émission Grand place!
13:43 Publié dans Beauté / Bien-être | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : alimentation, régimes, nutrition
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